Куриная грудка с помидорами и сыром в духовке

Куриная грудка с помидорами и сыром в духовке фото

Очень простое и очень вкусное блюдо в духовке. Готовится легко, не требует много усилий и времени. Отлично выручает, когда нужно приготовить быстрый и вкусный ужин. Или когда неожиданно могут нагрянуть гости.

Для приготовления куриного филе с сыром и помидорами понадобятся следующие продукты:

Куриная грудка с помидорами и сыром в духовке фото игредиенты
Ингредиенты
Порции: +2
  • Куриная грудка (филе) 300 г.
  • Соус соевый 70 г.
  • Помидор 1 шт.
  • Сыр 70 г.
  • Соль, перец по желанию  
  • Майонез или сметана 2 ст.л.
На порцию
Калории: 672 ккал
Белки: 99.5 г
Жиры: 25.7 г
Углеводы: 9.6 г
Шаги
40 мин.Печать
  • Куриная грудка с помидорами и сыром в духовке фото 2
    Куриную грудку промываем и режем пластиками. Теперь нужно каждый кусочек отбить молоточком. Для этого накрываем курицу пленкой и отбиваем.
  • Куриная грудка с помидорами и сыром в духовке фото 3
    Перчим каждый кусок только с одной стороны и складываем в тарелочку.
  • Куриная грудка с помидорами и сыром в духовке фото 4
    Заливаем мясо соевым соусом и немного перемешиваем, чтобы соус равномерно распределился. Оставляем примерно минут на 10.
  • Куриная грудка с помидорами и сыром в духовке фото 5
    Сыр трем на терке, помидоры режем кольцами или полукольцами.
  • Куриная грудка с помидорами и сыром в духовке фото 6
    На противень распределяем мясо в один слой.
  • Куриная грудка с помидорами и сыром в духовке фото 7
    Сверху выкладываем помидоры.
  • Куриная грудка с помидорами и сыром в духовке фото 8
    Далее идет слой майонеза или сметаны. Для удобства его можно размазать при помощи кисточки. И сверху засыпаем сыром.
  • Куриная грудка с помидорами и сыром в духовке фото 9
    Разогреваем духовку до 180 градусов. И ставим туда противень на 20-25 минут.
  • Куриная грудка с помидорами и сыром в духовке фото 10
    Подавать такое блюдо можно с любым гарниром. Можно в качестве гарнира приготовить салат. Мясо получается сочное, не пересушенное и очень вкусное.
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Bliuda.Ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.