Рецепты напитков которые защитят иммунитет

Рецепты напитков которые защитят иммунитет

Пример

Укрепить иммунитет зимой помогут витаминные напитки на основе морковного сока.

Морковь – это настоящая кладовая полезных витаминов, микро- и макроэлементов, а антиоксиданты, содержащиеся в ней, способны предупреждать возникновение и развитие злокачественных опухолей. Особенно мощными антиоксидантными свойствами отличается витамин А, в который превращается поступающий в наш организм каротин, и лучше всего он усваивается, когда мы пьём сок, выжатый из моркови.

Морковный сок не оставляет никакого запаха, от него не будет болеть желудок, да и на вкус он гораздо приятнее. Кроме того, он повышает иммунитет и жизненный тонус, очищает организм и улучшает процесс кроветворения.

Напиток морковный с молоком

Ингредиенты:

  • 300 мл морковного сока,
  • 100 мл кипяченой воды,
  • 30 г меда,
  • 10 мл свекольного сока,
  • 5 г укропа.

Способ приготовления

Зелень укропа измельчить. Указанные в рецепте ингредиенты соединить и тщательно перемешать.

Напиток морковный с сахаром

Ингредиенты:

  • 200 мл морковного сока,
  • 50 мл сельдерейного сока,
  • 100 мл воды,
  • 10 мл лимонного сока,
  • сахар, соль.

Способ приготовления

Морковный, сельдерейный и лимонный соки соединить, добавить кипяченую воду, сахар, соль и перемешать.

Напиток морковно-лимонный

Ингредиенты:

  • 1 л морковного сока,
  • 300 мл кипяченой воды,
  • 50 мл лимонного сока,
  • 50 г меда.

Способ приготовления

Мед растворить в воде, добавить соки моркови и лимона и перемешать.

Напиток морковный

Ингредиенты:

  • 150 г моркови,
  • 10 г лимонной цедры,
  • 20 мл лимонного сока,
  • 20 г сахара,
  • 100 мл воды.

Способ приготовления

Морковь очистить и выжать из нее сок. Воду довести до кипения, положить в нее сахар и цедру лимона, после чего снять с плиты, остудить, процедить, смешать с соками моркови и лимона.

Напиток морковно-клюквенный

Ингредиенты:

  • 200 мл морковного сока,
  • 100 мл клюквенного сока,
  • 50 мл воды, мед.

Способ приготовления

Указанные в рецепте ингредиенты соединить и тщательно перемешать до растворения меда.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Bliuda.Ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.