Cалат с кальмарами и овощами

Cалат с кальмарами и овощами фото

Кальмары — один из самых питательных и полезных даров моря. Это диетический морепродукт. Из него можно готовить самые разнообразные салаты и горячие блюда. Салат из кальмаров с добавлением овощей одно из самых питательных и лёгких блюд.

Ингредиенты
Порции: +2
На порцию
Калории: 2,370 ккал
Белки: 408.6 г
Жиры: 72.8 г
Углеводы: 56.0 г
Шаги
10 мин.Печать
  • Почистить кальмары, сварить и нарезать на длинные брусочки. Яйцо сварить, почистить, порезать на кубики или нашинковать на крупной тёрке.
  • Огурцы нарезать крупной соломкой.
  • Все ингредиенты перемешать. Добавить перец, соль, сметану или майонез. Салат из кальмаров и овощей готов.
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Bliuda.Ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.