Ананасовый салат с курицей

Ананасовый салат с курицей фото

Готовим нежный, диетический салат из ананасов и курицы. Приготовление занимает небольшое количество времени.

Ананасовый салат с курицей фото 8
Ингредиенты
Порции: +2
На порцию
Калории: 1,321 ккал
Белки: 93.9 г
Жиры: 87.9 г
Углеводы: 30.2 г
Шаги
25 мин.Печать
  • Ананасовый салат с курицей фото 2
    Предварительно отвариваем куриную грудку и яйца. Ананасы консервированные и твердый желтый сыр. Курицу и ананасы нарезаем на мелкие кубики, а сыр и яйца натираем на терке. Обязательно белки отделяем от желтков.
  • Ананасовый салат с курицей фото 3
    Приступаем к сборке.
  • Ананасовый салат с курицей фото 4
    Берем форму для выкладки, кладем посередине тарелки и ровно половину от того, что у нас есть выкладываем, но сначала ананасы. Прессом сверху все выравниваем.
  • Ананасовый салат с курицей фото 5
    Следующий слой у нас курица, посыпаем мелкой солью и выравниваем прессом, заправляем поверх сметаной. Сыр выкладываем, разравниваем и прессуем, промазываем сметаной.
  • Следом выкладываем белок, солим и, аналогично, смазываем сметаной. Посыпаем желтком, немного солим и утрамбовываем прессом. Аккуратно снимаем форму , что ничего не просыпалось. Салат с ананасами готов.

Ананасовый салат с курицей фото 9
Из указанных компонентов получается на две порции. Единственное, что можно добавить в рецепт — это еще два яйца, так как вторая порция получается не особо высокой.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Bliuda.Ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.